kesan-kesan

Kesan kegelisahan, kerisauan dan stress yang berterusan kepada diri

1. Menghadapi masalah makanan ataupun hilang selera makan

2. Menghadapi masalah untuk tidur

3. Hilang tumpuan dalam melakukan sesuatu

4. Fikiran mudah melayang

5. Sukar untuk meguruskan diri sendiri

6. Mudah putus asa

7. mudah marah dan naik angin

8. masalah membuat keputusan

9. suka mengasingkan diri

10. kurang bercakap


Perkara ini akan membawa kepada ganguan kesihatan

1. Selesema

2. Sesak nafas

3. Mengalami kekejangan

4. Sentiasa letih dan lesu

5. Mudah panik

6. Mudah gelisah

7. Ulser

8. Sakit kepala sakit jantung

9. Hilang ingatan

10. Masalah mental

kesaPerkara ini ingin dikongsikan kepada semua kawan-kawan kerana kadang kala kita tidak tahu kita menghadapi masalah ini. Sekiranya kita berada dalam keadaan ini cepatlah bertindak. Carilah jalan untuk mengatasi masalah ini sebelum menjadi parah.